Lise Berg
Autoriseret psykolog
“Jeg har åben for tilgang af nye forløb “
Særligt specialiseret i:
Individuel terapi med ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy)
Lise er specialiseret i at hjælpe både individer og par med at forstå og arbejde med de mønstre, der aktiveres, ofte uden vores bevidsthed. En dybere forståelse af, hvordan disse mønstre kan spænde ben for os selv og vores relationer, kan åbne op for nye handlemuligheder.
Når vi står over for udfordringer, kan vi have en tendens til at undgå dem og håbe, at de løser sig af sig selv. Ofte fører det dog til, at vi gentager de samme mønstre uden at finde nye løsninger. At arbejde med sig selv eller sit parforhold kræver fokus, mod og tålmodighed, men det er en investering, der kan bringe dyb forandring
Parterapi
Når konflikter, usikkerhed og afstand begynder at præge et forhold, kan det føles, som om der ikke er nogen vej tilbage. Vi kan ende i situationer, hvor kommunikationen svigter, og vi glider længere væk fra hinanden. Alligevel længes vi efter sikkerhed, tryghed og nærhed i vores relationer. Udfordringer som ufrivillig barnløshed, at gå fra to til at blive en familie, eller at blive en sammenbragt familie kan lægge ekstra følelsesmæssigt pres på forholdet. Vi kan opleve, at vi glider fra hinanden eller føler os svigtet. Når vi føler os truet, usikre eller afvist, reagerer vi ofte med vrede, tilbagetrækning eller kulde. Men bag disse reaktioner ligger en dyb frygt for at miste forbindelsen til den, vi elsker.
I samtalerne undersøger vi de mønstre, der opstår, når I mister kontakten til hinanden. Vi arbejder på at forstå, hvad der udløser disse mønstre hos jer hver især, og hvordan de påvirker jer følelsesmæssigt.
At gå i parterapi kræver mod, åbenhed og vilje til at se på sig selv og hinanden med nye øjne. Det er en investering, der kan føre til en dybere, mere ærlig forbindelse og en genopdagelse af den kærlighed, der oprindeligt bragte jer sammen. En dybere forståelse kan åbne op for mere omsorg og hjælpe jer med bedre at reagere på hinandens følelsesmæssige signaler.
Du kan læse mere om den metode, jeg arbejder med, her.
Individuel terapi
Selv med god selvindsigt kan det være svært at få øje på de mønstre, der påvirker vores handlinger og relationer. Ofte mærker vi kun, at noget ikke er, som vi ønsker det.
Måske har du for nylig oplevet en krise eller belastninger, der har skubbet dig ud af balance. Måske har du længe kæmpet med mistrivsel i form af angst eller stress. Eller måske trives du ikke i en eller flere relationer.
I vores samtaler vil vi sammen arbejde på at forstå, hvad der kan være svært. Vi vil skabe en forståelse af, hvordan ydre problemer hænger sammen med indre mønstre, og hvordan du kan lære dig selv bedre at kende. Denne indsigt kan hjælpe dig med at finde nye handlemuligheder og tage bedre vare på dig selv og dine relationer.
Terapien tager udgangspunkt i nutiden, men tidligere erfaringer med omsorgspersoner kan give os en forståelse af, hvorfor vi håndterer os selv og vores følelser, som vi gør. Sammen vil vi arbejde på at bryde disse mønstre og finde nye veje frem.
Vil du gerne læse mere om den metode, jeg arbejder med, kan du finde mere information her.
Tidligere klienters oplevelser
”Jeg har efterhånden mødt en del psykologer, som jeg kunne løbe om hjørner med - det kunne jeg ikke med Lise. Jeg kunne ikke bruge humor som en forsvarsmekanisme, jeg kunne ikke gemme mig bag fine ord, jeg kunne ikke tale udenom,, og det havde jeg brug for. Lise formåede på en respektfuld, omsorgsfuld og fin måde, at få mig til at tale og bearbejde problemstillinger som jeg ellers havde undgået.
Josefine 25 år
“Jeg har fået værktøjer til at kunne håndtere svære situationer, som før ville have taget kontrollen over mit liv. Nu ved jeg hvordan jeg skal passe på mig selv. I mine sessioner med Lise, har hun kunne udfordre mig og stille de rigtige men svære spørgsmål, som har været nødvendige for min udvikling. Jeg har en ro i min krop, som jeg ikke har kunne mærke i lang tid. Arbejdet gør Lise ikke for en, men hun kridter banen op og jeg har på intet tidspunkt følt mig alene”. Amanda 24 år
”Terapien har givet mig en god forståelse for både min egne reaktioner og mine medmenneskers - mest af alt, har jeg lært at lytte til mig selv og forstå mine egne behov. Det har gjort mine relationer bedre til både andre og mig selv, og givet mig mulighed for at tackle både hverdags- og mere komplicerede problematikker uden, at jeg bruger uanede mængder af energi på det”.
”Jeg vil anbefale denne form for terapi til andre, som sidder fast og altid ‘bøjer nakken’ og retter ind - dem som altid har gået på kompromis med sine egne følelser for at undgå en konflikt, passet på andres følelser over deres egne etc”.
Ida 24 år
At være i terapi
Det er min erfaring, at når man starter i et terapiforløb, kan der opstå tanker om, at man skal præstere, en frygt for at blive dømt, eller en følelse af, at man skal have alle svar klar på forhånd. Når ens partner er til stede, kan det også være svært at åbne op for det sårbare, især når man samtidig ønsker at beskytte relationen. Jeg anerkender, at der er noget på spil, og ser det som min opgave at skabe tryghed og tillid, så du/I kan læne jer ind i processen.
Jeg ser frem til at møde dig/jer!
Lises faglige baggrund
Lise er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet og har specialiseret sig i Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) og Emotions Focused Therapy (EFT) gennem efteruddannelse og intensiv træning.
Hun har mange års erfaring med terapi i Danmark og under et treårigt ophold i Kenya. Lise har tidligere arbejdet i Børne- og Ungdomspsykiatrien, hvor hun har opnået dyb indsigt i psykiatriske problemstillinger og behandlingssystemet. Derudover har hun undervist i ledelse og støttet ledere i deres personlige udvikling.